كيف أشجع طفلي حديث الولادة على النوم؟
الشهور الأولى للطفل تكون أصعب الأوقات بالنسبة للأباء فكثيراً يستيقظ الآباء كل بضع ساعات بسبب الطفل، كل طفل مختلف عن الآخر في أسلوب نومه أثناء الليل، وعندما يصل الطفل إلى عمر شهران فإنه غالباً ينام 6-8 ساعات أثناء الليل.
وعلى الأم أن تحاول تعديل الساعة البيولوجية للطفل في اتجاه النوم أثناء الليل، وذلك عن طريق:-
- تجنبي أي إثارة للطفل أثناء إرضاعه أو تغيير الخفاض له خلال الليل.
- اجعلي إضاءة الغرفة خافتة.
- قاومي أي محاولة من الطفل للعب أو الكلام معه.
- لا تحاولي أن تبقي الطفلم مستيقظ طوال النهار على أمل أن ينام ليلاً جيداً.
فعلي العكس عندما يكون الطفل متعب ومرهق فذلك يجعل النوم أصعب أثناء الليل، أما إذا حصل على قدر مناسب من النوم أثناء النهار، فذلك يساعدة على النوم ليلاً بسهولة.
- كل ذلك يجعل الطفل يستوعب أن الليل و وقت النوم.
- حافظي على وضع روتين يومي للطفل وقت النوم، مثال ذلك الاستحمام، قراءة قصة له، سماع قرآن بصوت هادئ، غنائك له، كل ذلك يرتبط مع الطفل بوقت النوم، فيبدأ النوم بهدوء دون أي مشاكل حتى وإن لم يستوعب الطفل كل ذلك بسبب عمره الذي لايتعدى الأسابيع، فذلك يضع له أسس ثابتة تساعدك فيما بعد عندما يكبر قليلاً
إن لم تنجح الطرق السابقة مع طفلك، فلا مانع من أن تقومي باحتضانه وهزه برفق جيداً مع بعض الدندنة البسيطة منكي، وتدليل الطفل في الشهور الأولى من عمره ليس مشكلة، على العكس تماماً فقط أثبتت أخر الأبحاث أنه كلما زاد الاهتمام بالطفل أثناء اليوم كلما قل إصابته بالمغص.