ما هو الوزن المثالي فترة الحمل

في فترة الحمل وخاصة في الأشهر الأخيرة يزداد وزن المرأة بشكل كبير جداً ، ولكن هناك بعض الحالات تكون فيها السمنة خطر على الجنين إذ أنها تنهكس بشكل سلبي عليه  وذلك حسب ما نشر على موقع صحيفة بليد الألمانية
وينصح أن تتابع المرأة الزيادة في الوزن لتبقى ضمن المعدلات الطبيعية حتى لا تسبب خطراً على صحة الجنين ويتم حساب النسبة بناءً على حجم المرأة وطولها والذي يعتمد علة كتلة الجسم " BMI" فمثلاً المرأة التي تبلغ من الوزن 18.5 كيلو غرام يسمح لها بزيادة 18 كيلو غرام أما المرأة التي وزنها 24.9 كيلو غرام يسمح لها زيادة وزن حتى 16 كيلو غرام  والمرأة البدينة التي يبلغ وزنها 90 كيلوغرام فلا يجب أن يزداد وزنها أكثر من 9 كيلو غرام، ولذلك يمكنك المتابعة مع أخصائية تغذية ويجب عليك الابتعاد بشكل نهائي عن الحمية الغذائية.