عندما تكون مندمجاً في عملك أو أثناء تناول الطعام أو مشاهدة التلفاز أو خلال الحديث مع أحد الأصدقاء أو الأقاربك لربما تكون ممن يضعون ساقاً على الأخرى، لكن هل فكرت يوماً إن كان هذا الفعل صحيح أو خاطئ وسيؤدي إلى مشاكل صحية، حيث ينصح الخبراء بالابتعاد عن هذه العادة لأسباب عديدة وهي:
- عندما تكون جالساً بالطريقة الصحيحة فانت تحدث توازن لجسمك وعمودك الفقري، لكن عند وضع الساق على الأخرى فانك ستعمل على دوران الحوض وبالتالي سيؤدي إلى آلام في الظهر والحوض وستنتقل هذه الآلام للرقبة.
- عند وضع الساق على الأخرى فانها تسبب ضغط على الأوردة الذاهبة للقلب مما يؤدي ذلك الى تلفها ويطلق عليها اسم الاوردة العنكبوتية.
- وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيدضغط الدم داخل العروق.
- من الممكن ان تسبب هذه العادة ارتفاع في ضغط الدم المؤقت لانها ستسبب مقاومة عكسية عند الركبة.
- وضع الساق على الأخرى يسبب الدوالي والعروق فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى لأنها مضرة.
- وضع الساق على الأخرى يؤدي الى تلف العصب الشظوي وهو الذي يمر أسفل الركبة فعند جلوسك على هذه الوضعية لفترات طويلة فانك قد تلاحظ صعوبة في تحريك ساقك بالكامل مع العلم بأنه شعور لحظي وسينتهي ولكن تكرار الأمر بشكل دائم سيؤدي إلى تلف أكبر في هذا العصب.