ساد في القديم أهمية أن يحتوي غذاء الحامل على التونة وكم انها مفيدة للصحة، لكن الدراسات الحديثة أثبتت أنها تشكل خطراً كبيراً على صحتها حيث أنها تحتوي على الزئبق وتتراوح ما بين 0.12 و 0.35 حسب حجم علبة التونة مما يشكل خطراً على صحة الحامل.
كلما أن كبر حجم السمكة كلما زاد، زادت نسبة تركيز الزئبق فيها، لذا يجب على الحامل الإبتعاد عن التونة وعن الاسماك المعلبة، ويفضل أكل الأسماك الطازجة مع الخضروات، مما يساعد على نمو صحي وكامل للمخ والجهاز العصبي للجنين ويجب التركيز على الأسماك للأم الحالمل وللطفل في أول سنتين من حياته.
كما أن السر في تركز الزئبق داخل الأسماك يعود إلى أن هذه الاسماك تنشأ في أماكن تتواجد فيها النباتات البحرية بكثافة وتكتسب هذه النباتات الزئبق من المياه، والأسماك تتغذى على النباتات المشبعة .
وحتى تمر فترة الحمل بسلام وتنعمي بطفل ذو صحة جيدة عليك تناول الأسماك الطازجة والإبتعاد عن المعلبات.