القهوة مشروب الصباح والمساء ، حتى أن البعض يشعرون بالاحباط والكسل والخمول والصداع إذا لم لم يتناولو فنجان القهوة المعتاد ، وبالرغم من قول معظم الباحثين أنها ليست ذات فائدة صحية إلا أن البعض الآخر يرى أنه لها بعض التأثيرات الصحية المفيدة وهي:
أهم فوائد القهوة:
-تفيد الدراسات الحديثة أن تناول 4 فناجين من القهوة يومياً فإنها ستقيك من خطر الإبصابة بالحصوات.
- أن النساء الاتي يتناولن من 2-3 فنجاين من القهوة أقل عرضة للاكتئاب.
- تناول كوبين من القهوة يعمل على تقوية الذاكرة وتحسين ردود الأفعال ولوحظ أن الاشخاص الذين بعمر ال 65 وكانوا يتناولن القهوة باستمرار فإنهم يحظون بذاكرة قوية.
- مداومتك على شرب القهوة يومياً يقيكم من خطر الإصابة بالسكر كما أن القهوة تساعد على تنظيم إفراز مادة الأنسولين .
- ان القهوة تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والتي تعمل على الوقاية من سرطان الثدي والرحم والكبد وتساعد القهوة أيضاً على حماية الكبد من التليف.
- أقراص القهوة الخضراء المطحونة تعمل على تقليل الوزن وتساعد على حرق الدهون.
-شرب كوبين من القهوة يومياً يقيك من خطر الاصابة بالشلل الرعاش .
- شرب القهوة يومياً يعطيك شعوراً بالصحوة والنشاط ويزيد من قدرتك على التحمل.
-المداومة على شرب القهوة يومياً يقلل من فرص اصابتك بالنقرس.