في دراسة حديثة أجريت في فنلندا عن الساونا وفوائدها الصحية مفادها أنها تفيد الصحة وتطيل العمر وتقلل خطر الموت بالأمراض الوعائية القلبية.
وشملت الدراسة عدد 2315 رجلاً تتراوح أعمالرهم بين 42-60 عاما وكانت الدراسة استمرت على مدار 21 عاما .
وكانت نسبة الاصابة اقل بنسبة 22% في الاشخاص الذين يذهبون باستمرار لحمام الساونا وقد قل هذا الخطر بنسبة 63% عند الذين كانوا يذهبون بشكل اكثر بنسبة 4-7 مرات في الاسبوع الى الساونا
أما خطر الوفاة بسبب مرض الاوعية التاجية كان اقل بنسبة 23% و 48% ، أما الاشخاص الذين كانوا يذهبون مرة واحدة في الاسبوع وكانت نسبتهم 50%.
وتوصل الباحثون إلى الذهاب إلى الساونا مرتين إلى ثلاث مرات سيعمل على تخفيض خطر الوفاة بنسبة 24% ، أما داوم الشخص على الذهاب من 4-7 مرات أسبوعياً فإن الخطر سيقل بنسبة 40% ، وليس الذهاب ودحده هو المقياس وانما مدة البثاء داخل الساونا لا تقل عن 19 دقيقة وبالتالي يقل خطر الوفاة بنسبة 52%.